第一句话:

结交“两个朋友”。
一个是图书馆,一个是运动场。
到运动场锻炼身体,强健体魄。
到图书馆博览群书,不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。

第二句话:

培养“两种功夫”。
一个是本分,一个是本事。
做人靠本分,做事靠本事。
靠“两本”起家靠得住。

第三句话:

乐于吃“两样东西”。
一个是吃亏,一个是吃苦。
做人不怕吃亏,做事不怕吃苦。
吃亏是福,吃苦是福。

第四句话:

具备“两种力量”。
一种是思想的力量,一种是利剑的力量。
思想的力量往往战胜利剑的力量。
一个人的思想走多远,他就有可能走多远。

第五句话:

追求“两个一致”。
一个是兴趣与事业一致,一个是爱情与婚姻一致。
兴趣与事业一致,能使你的潜力最大限度得以发挥。
恩格斯说,婚姻要以爱情为基础。
没有爱情的婚姻是不道德的婚姻,
也不会是牢固的婚姻。

第六句话:

插上“两个翅膀”。
一个叫理想,一个叫毅力。
一个人有了这“两个翅膀”,就能飞得高,飞得远。

第七句话:

构建“两个支柱”。
一个是科学,一个是人文。

第八句话:

配备两个“保健医生”。
一个叫运动,一个叫乐观。
运动使你生理健康,乐观使你心理健康。
日行万步路,夜读十页书。

第九句话:

记住“两个秘诀”。
健康的秘诀在早上,成功的秘诀在晚上。
爱因斯坦说过:人的差异产生于业余时间。
业余时间能成就一个人,也能毁灭一个人。

第十句话:

追求“两个极致”。
一个是把自身的潜力发挥到极致,
一个是把自己的寿命健康延长到极致。